{"id":11528,"date":"2022-08-27T02:40:48","date_gmt":"2022-08-27T00:40:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.quieryavenir.fr\/blog\/?p=11528"},"modified":"2022-08-23T08:12:11","modified_gmt":"2022-08-23T06:12:11","slug":"alzheimer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.quieryavenir.fr\/blog\/2022\/08\/27\/alzheimer\/","title":{"rendered":"Alzheimer"},"content":{"rendered":"

Cette vitamine dont il ne faut absolument pas manquer<\/span><\/span><\/strong><\/h1>\n

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Une nouvelle \u00e9tude australienne vient confirmer ce que les chercheurs de l’Inserm avaient d\u00e9j\u00e0 constat\u00e9 : une carence en vitamine D multiplie fortement le risque de d\u00e9velopper une forme de d\u00e9mence et notamment la maladie d’Alzheimer.<\/span><\/span><\/p>\n

Des chercheurs australiens Les chercheurs ont analys\u00e9 les donn\u00e9es g\u00e9n\u00e9tiques de pr\u00e8s de 295 000 participants de la base de donn\u00e9es biom\u00e9dicales UK biobank afin de mesurer l’impact d’un faible niveau de vitamine D sur la neuroimagerie c\u00e9r\u00e9brale d’une personne et sur son risque de d\u00e9mence et d’accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral. Les r\u00e9sultats de cette vaste \u00e9tude, publi\u00e9s dans The american journal of clinical nutrition,<\/a> indiquent que <\/span><\/span>la vitamine D<\/span><\/span><\/a><\/strong> a clairement des implications sur le d\u00e9veloppement de maladies neurocognitives<\/a> telles que la d\u00e9mence. Et qu’un haut niveau en vitamine D r\u00e9duit le risque de maladie d’Alzheimer et d’accident vasculaire c\u00e9r\u00e9bral.<\/span><\/span><\/p>\n

\u00ab\u00a0\u00c0 mon avis, les strat\u00e9gies d’enrichissement des aliments en vitamine D doivent \u00eatre s\u00e9rieusement r\u00e9fl\u00e9chies, et dans les pays o\u00f9 cela a d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 fait, il a \u00e9t\u00e9 possible d’augmenter les concentrations au niveau de la population.\u00a0\u00bb \u00a0souligne la Professeure Elina Hypponen, principale auteure de cette \u00e9tude.<\/span><\/span><\/p>\n

En attendant l’ajout de vitamine D dans certains aliments, voici les <\/span><\/span>15 principaux aliments naturellement riches en vitamine D<\/span><\/span><\/strong>, que vous pouvez ajouter \u00e0 vos menus\u00a0:<\/span><\/span><\/p>\n

https:\/\/www.topsante.com\/nutrition-et-recettes\/les-vitamines\/vitamine-d\/aliments-riches-en-vitamine-d-608943<\/a> <\/span><\/span><\/p>\n

Un risque d\u00e9j\u00e0 identifi\u00e9 par l’Inserm<\/span><\/span><\/h2>\n

L’\u00e9tude des Trois Cit\u00e9s (3C) est une cohorte qui a inclus en l’an 2000 pr\u00e8s de 10 000 personnes \u00e2g\u00e9es de 65 ans et plus, en bonne sant\u00e9, ou du moins qui ne souffraient pas de la maladie d’Alzheimer<\/a>. Les participants de cette \u00e9tude ont \u00e9t\u00e9 revus \u00e0 intervalles r\u00e9guliers par des psychologues et ont pass\u00e9 une batterie de tests neuropsychologiques qui ont permis de diagnostiquer et de r\u00e9pertorier tous les nouveaux cas de d\u00e9mence, et plus sp\u00e9cifiquement la maladie d’Alzheimer.<\/span><\/span><\/p>\n

En 2017, deux chercheuses de l’Inserm de Bordeaux, ont pu analyser les statuts sanguins des participants \u00e0 cette \u00e9tude en s’int\u00e9ressant tout particuli\u00e8rement aux concentrations de nutriments : acides gras<\/a>, carot\u00e9no\u00efdes, vitamines E, D et A. En effet, plusieurs de ces nutriments pourraient pr\u00e9dire le risque de d\u00e9mence, mais aucune \u00e9tude ne s’\u00e9tait encore int\u00e9ress\u00e9e \u00e0 leur r\u00f4le combin\u00e9.<\/span><\/span><\/p>\n

Dans un premier temps, les chercheuses se sont int\u00e9ress\u00e9es \u00e0 la vitamine D. Des \u00e9tudes avaient d\u00e9j\u00e0 montr\u00e9 qu’une carence de cette vitamine augmente le risque de cancer<\/a>, d’hypertension art\u00e9rielle<\/a> ou de fibrome ut\u00e9rin mais le risque de d\u00e9velopper une maladie neurologique n’avait pas \u00e9t\u00e9 clairement \u00e9tabli.<\/span><\/span><\/p>\n

Cette premi\u00e8re \u00e9tude de l’Inserm a mis en \u00e9vidence que les participants avec une carence (25%) ou une insuffisance (60%) en vitamine D avaient un risque multipli\u00e9 par 2 de d\u00e9velopper une d\u00e9mence et un risque multipli\u00e9 par pr\u00e8s de 3 de d\u00e9velopper une maladie d’Alzheimer par rapport \u00e0 ceux ayant un statut satisfaisant en vitamine D. Puis, dans une seconde \u00e9tude, les chercheuses Inserm de l’unit\u00e9 1219 Bordeaux Population Health (BPH) ont fait ressortir un profil particulier : les personnes \u00e2g\u00e9es ayant les plus faibles concentrations sanguines combin\u00e9es en vitamine D, en carot\u00e9no\u00efdes et en acides gras polyinsatur\u00e9s ( les \u00ab\u00a0bonnes graisses\u00a0\u00bb) avaient un risque multipli\u00e9 par 4 de d\u00e9velopper une d\u00e9mence et la maladie d’Alzheimer par rapport \u00e0 celles ayant les concentrations sanguines les plus \u00e9lev\u00e9es pour ces nutriments.<\/span><\/span><\/p>\n

Selon les chercheuses, <\/span><\/span>\u00ab\u00a0le sur-risque conf\u00e9r\u00e9 par cette d\u00e9ficience multiple en nutriments liposolubles appara\u00eet bien sup\u00e9rieur au risque li\u00e9 \u00e0 la g\u00e9n\u00e9tique\u00a0\u00bb<\/i><\/span><\/span>. Ainsi, maintenir un statut sanguin ad\u00e9quat en vitamine D chez les personnes \u00e2g\u00e9es pourrait contribuer \u00e0 retarder ou \u00e0 pr\u00e9venir la d\u00e9mence, en particulier de type Alzheimer. Les deux travaux avaient \u00e9t\u00e9 publi\u00e9s dans la revue Alzheimer’s & Dementia<\/a>.<\/span><\/span><\/p>\n

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