{"id":423,"date":"2017-04-10T00:22:51","date_gmt":"2017-04-09T22:22:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.quieryavenir.fr\/blog\/?p=423"},"modified":"2018-08-06T11:10:46","modified_gmt":"2018-08-06T09:10:46","slug":"pour-une-bonne-sante-un-regime-naturel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.quieryavenir.fr\/blog\/2017\/04\/10\/pour-une-bonne-sante-un-regime-naturel\/","title":{"rendered":"Pour une bonne sant\u00e9, un r\u00e9gime naturel"},"content":{"rendered":"

\u00ab\u00a0Que ta nourriture soit ta m\u00e9decine, et ta m\u00e9decine, ta nourriture\u00a0\u00bb, professait Hippocrate.<\/span><\/span><\/p>\n

Les auteurs de l’antiquit\u00e9 nous donnent, ainsi, des le\u00e7ons de sagesse tr\u00e8s utiles et profitables…<\/span><\/span><\/p>\n

On conna\u00eet aussi ce proverbe c\u00e9l\u00e8bre : \u00ab\u00a0On est ce que l’on mange…\u00a0\u00bb<\/span><\/span><\/p>\n

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Nos supermarch\u00e9s regorgent de nourritures et d’aliments tout pr\u00e9par\u00e9s : galettes, biscuits, g\u00e2teaux, chocolats, yaourts, pizzas etc.<\/span><\/span><\/p>\n

On en oublie de consommer des aliments bruts, naturels : des fruits, des l\u00e9gumes, des g\u00e2teaux faits maison, de la viande, du poisson.<\/span><\/span><\/p>\n

La plupart des aliments pr\u00e9par\u00e9s comportent des additifs, des conservateurs, des colorants, des produits chimiques nocifs pour la sant\u00e9.<\/span><\/span><\/p>\n

Le pr\u00eat \u00e0 manger se d\u00e9veloppe, et rencontre un succ\u00e8s ind\u00e9niable : les gens qui travaillent n’ont plus le temps de cuisiner.<\/span><\/span><\/p>\n

Pourtant, il est facile d’\u00e9plucher quelques l\u00e9gumes, de les cuire \u00e0 la vapeur et de les appr\u00eater avec simplicit\u00e9.<\/span><\/span><\/p>\n

Revenons \u00e0 une nourriture saine, la plus simple possible : les fruits, les l\u00e9gumes bio nous apportent des saveurs, des go\u00fbts, des \u00e9l\u00e9ments nutritifs essentiels.<\/span><\/span><\/p>\n

Refusons ces produits sucr\u00e9s, gras que l’on nous incite \u00e0 consommer : les chips, les sodas, les biscuits.<\/span><\/span><\/p>\n

Notre go\u00fbt a \u00e9t\u00e9, depuis longtemps, format\u00e9, habitu\u00e9 \u00e0 des aliments tr\u00e8s sucr\u00e9s ou tr\u00e8s sal\u00e9s…<\/span><\/span><\/p>\n

En consommant r\u00e9guli\u00e8rement des fruits et des l\u00e9gumes, on revient \u00e0 une nourriture de base, naturelle.<\/span><\/span><\/p>\n

Les produits que l’on nous vend dans les supermarch\u00e9s ont perdu leur authenticit\u00e9 : il suffit de regarder la composition de certains biscuits pour prendre conscience de cette r\u00e9alit\u00e9, colorants, conservateurs, ar\u00f4mes artificiels…<\/span><\/span><\/p>\n

Retrouvons le go\u00fbt des aliments vrais : privil\u00e9gions une nourriture simple.<\/span><\/span><\/p>\n

Mieux vaut, aussi, utiliser des produits naturels pour faire sa toilette : savon de Marseille ou d’Alep, par exemple.<\/span><\/span><\/p>\n

Ainsi, on retrouvera le bonheur d’une fa\u00e7on de vivre harmonieuse et d\u00e9nu\u00e9e d’artifices…<\/span><\/span><\/p>\n

Les aliments les plus simples sont les plus faciles \u00e0 dig\u00e9rer et ils apportent des vitamines, des nutriments essentiels.<\/span><\/span><\/p>\n

Alors que l’ob\u00e9sit\u00e9 se d\u00e9veloppe dans nos pays, comment r\u00e9pondre \u00e0 ce fl\u00e9au, si ce n’est en \u00e9liminant toutes ces pr\u00e9parations grasses, sucr\u00e9es ?<\/span><\/span><\/p>\n

Tant de produits dans nos rayons de supermarch\u00e9s, tant de tentations offertes aux consommateurs !\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

Tant d’aliments frelat\u00e9s !<\/span><\/span><\/p>\n

Il faut en prendre conscience pour retrouver une alimentation saine, d\u00e9nu\u00e9e d’artifices et de produits chimiques.<\/span><\/span><\/p>\n

marianne.net<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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